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Cuando se necesita suplementos alimenticios

Una de las preguntas más frecuentes es ¿Cuando se necesita suplementos alimenticios? De hecho la respuesta nadie la tiene con exactitud ya que esto va en dependencia de cada una de las personas, los suplementos alimenticios por lo general se le recomiendan a personas con problemas de alimentación o de peso, pero en la actualidad hay muchas ocasiones en las cuales es muy mal utilizado, también es usado mucho por las personas que están empezando a hacer ejercicios ya que los suplementos lógicamente ayudan a suplir algunas carencias de la alimentación.

Suplementos alimenticios adecuados


Podemos encontrar una gran cantidad de suplementos alimenticios los cuales pueden variar en sus ingredientes, de hecho podemos decir que hay algunos mejores que otros lógicamente pero que el momento indicado para ingerirlos depende de cada persona ya que tampoco hablamos de algo que puede resultar contraproducente.
En virtud de la necesidad son el tipo de suplementos alimenticios a ingerir, los hay para deportistas, personas mayores, para aumentar de peso, para musculación, bebés, personas con anemia, para el embarazo, para mejorar la fertilidad, celiacos, etc, si no se tiene claro que suplementos se necesita, es mejor consultar un nutricionista.
Una dieta saludable debe cubrir las necesidades nutricionales, pero el ritmo de vida actual, las enfermedades y las carencias hacen necesario que en ocasiones sea mejor ingerir suplementos alimenticios.

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